辨别蚕丝被的真伪，可以从以下几个方面入手。

首先，看蚕丝被的填充物。用手捏揉，蚕丝被内部应该有一定的松弛感，且填充物结构均匀。如果有硬塊，那有可能不是真蚕丝被。其次，观察蚕丝被的质量标志，真正的蚕丝被应该有完整的商标，规格、洗涤标志以及产品质量标准。常常这些标志能证明蚕丝被的真假。再次，闻一下蚕丝被的味道，真正的蚕丝被不应该有异味。最后，若以价格来判断真假，真正的蚕丝被不会特别便宜。总而言之，正确的辨别方法是多方考察、全面了解。