篮球运动员的跑动方法:上体侧身,以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手],使身体重心低而靠前,双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨,使步幅大重心低,这种姿势才能动停、变向自如,在弧线跑动中保持较快的速度,以适应篮球比赛的需要。至于跑位,要看打的是什么位置,如,变速跑,反跑==总之作到动静自如方能摆脱对手,对球落点的预判,跟对友的默契程度都能影响跑位的效果人海拔抄很不厚道
文章来源: 莱嘉谊
版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
希望我的文章对你有所帮助《跑位是什么意思啊 变向是什么意思》
推荐看看《第一次是什么时候感觉 首先女的勿看!男,第一次做那个,为什么感觉很不舒服,就是gui头那里有一根带子,进去的时候有种拉》
推荐看看《银行pose机申请需要什么证件 pose机是什么》
篮球运动员的跑动方法:上体侧身,以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手],使身体重心低而靠前,双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的
推荐看看《威尔斯密斯最新电影 威尔史密斯和成龙一起演过电影没》
写的太好了!